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Datum und Grüne Kiwi


Grüne Kiwi und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
14,66 g  
28

Faser
8,00 g  
3
3,00 g  
21

Zucker
63,35 g  
1
8,99 g  
36

Eiweiß
2,45 g  
6
1,14 g  
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
25,00 mcg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
40,30 mcg  
1

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
122,00 mcg  
13

Cholin
6,30 mg  
21
7,80 mg  
14

Fett
0,39 g  
22
0,52 g  
17

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
312,00 mg  
18

Eisen
1,02 mg  
12
0,31 mg  
34

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
39,00 mg  
8
34,00 mg  
12

Magnesium
43,00 mg  
2
17,00 mg  
17

Zink
0,29 mg  
9
0,14 mg  
19

Phosphor
62,00 mg  
4
34,00 mg  
15

Mangan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
36

Kupfer
0,21 mg  
7
0,13 mg  
14

Selen
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
42,00 mg  
21

Omega 6s
16,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Wassergehalt
20,53 G  
99+
83,07 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,61 G  
20

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
61,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
61,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
352,00 kcal  
11

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
105,00 kcal  
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
61,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
345,00 kcal  
12

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Feder, Sommer, Winter  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Braun  
Grün  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer, Scharf  

Herkunft
Irak  
China  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
8-10  
5.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Italien  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Actinidia deliciosa  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Strahlengriffel  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Arecales  
Ericales  

Familie
Arecaceae  
Actinidiaceae  

Gattung
Phönix  
Actinidia  

Spezies
P. dactylifera  
A. deliciosa  

Gattungsgruppe
Palme  
Kiwi  

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