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Datum vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
14,66 g   
28

Faser
8,00 g   
3
3,00 g   
20

Zucker
63,35 g   
1
8,99 g   
29

Eiweiß
2,45 g   
6
1,14 g   
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
40,30 mcg   
1

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
122,00 mcg   
11

Cholin
6,30 mg   
17
7,80 mg   
11

Fett
0,39 g   
22
0,52 g   
17

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
312,00 mg   
18

Eisen
1,02 mg   
12
0,31 mg   
34

Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalzium
39,00 mg   
8
34,00 mg   
12

Magnesium
43,00 mg   
2
17,00 mg   
17

Zink
0,29 mg   
9
0,14 mg   
19

Phosphor
62,00 mg   
4
34,00 mg   
15

Mangan
0,26 mg   
17
0,10 mg   
32

Kupfer
0,21 mg   
7
0,13 mg   
14

Selen
3,00 mcg   
4
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
42,00 mg   
19

Omega 6s
16,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Sterol
  
  

Wassergehalt
20,53 G   
99+
83,07 G   
99+

Asche
1,60 G   
4
0,61 G   
19

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal   
2
61,00 kcal   
17

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal   
18
352,00 kcal   
10

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
105,00 kcal   
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal   
1
61,00 kcal   
21

Kalorien in Jam
384,00 kcal   
2
245,00 kcal   
20

Kalorien in Pie
321,00 kcal   
13
345,00 kcal   
10

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer, Winter   

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Braun   
Grün   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer, Scharf   

Herkunft
Irak   
China   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
8-10   
5.5-7   

Klimabedingungen
Heiß, Warm   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten   
Italien   

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Indien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate   
Neuseeland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera   
Actinidia deliciosa   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Arecales   
Ericales   

Familie
Arecaceae   
Actinidiaceae   

Gattung
Phönix   
Actinidia   

Spezies
P. dactylifera   
A. deliciosa   

Gattungsgruppe
Palme   
Kiwi   

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