Data vs Zielony Kiwi
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
14,66 g
28
Włókno
8,00 g
3
3,00 g
20
Cukier
63,35 g
1
8,99 g
29
Białko
2,45 g
6
1,14 g
20
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,07
20
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
4,00 mcg
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,03 mg
34
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,34 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
3
0,18 mg
36
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,06 mg
27
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
92,70 mg
5
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
1,46 mg
6
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
40,30 mcg
1
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
18
122,00 mcg
11
Cholina
6,30 mg
17
7,80 mg
11
Sadło
0,39 g
22
0,52 g
17
Minerały
Potas
656,00 mg
3
312,00 mg
18
Żelazo
1,02 mg
12
0,31 mg
34
Sód
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Wapń
39,00 mg
8
34,00 mg
12
Magnez
43,00 mg
2
17,00 mg
17
Cynk
0,29 mg
9
0,14 mg
19
Fosfor
62,00 mg
4
34,00 mg
15
Mangan
0,26 mg
17
0,10 mg
32
Miedź
0,21 mg
7
0,13 mg
14
Selen
3,00 mcg
4
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
42,00 mg
19
Omega 6s
16,00 mg
99+
246,00 mg
8
Steroli
Zawartość Wody
20,53 g
99+
83,07 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,61 g
19
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal
2
61,00 kcal
17
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal
18
352,00 kcal
10
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
105,00 kcal
6
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
461,00 kcal
1
61,00 kcal
21
Kalorii w Dżemie
384,00 kcal
2
245,00 kcal
20
Kalorii w Pie
321,00 kcal
13
345,00 kcal
10
Charakterystyka
Rodzaj
Tropikalny
Tropikalny
Pora roku
Wiosna, Lato
Wiosna, Lato, Zimowy
Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty
Brązowy, Zielony
Wewnątrz Kolor
Brązowy
Zielony
Kształt
Owalny
Owalny
Tekstura
Mięsisty
Succulent
Smak
Słodkie
Słodko-kwaśny, Tangy
Pochodzenie
Irak
Chiny
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek
Dobrze osuszone
pH Gleby
8-10
5.5-7
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
- Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
- Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
- Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
- Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
- Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
Yes
Piwo
Niedostępne
Yes
Spirits
Niedostępne
Yes
Koktajle
Niedostępne
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Egipt
Włochy
Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Indie
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Nowa Zelandia
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera
Actinidia deliciosa
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Arecidae
Dillenhidae
Zamówienie
Arecales
Ericales
Rodzina
Arecaceae
Aktinidiowate
Genus
Feniks
Actinidia
Gatunki
P. dactylifera
A. deliciosa
Rodzajowa Grupa
Palma
Kiwi
