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Confronto Frutta


Data contro Verde Kiwi


Verde Kiwi contro Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
14,66 g   
28

Fibra
8,00 g   
3
3,00 g   
20

Zucchero
63,35 g   
1
8,99 g   
29

Proteina
2,45 g   
6
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
122,00 mcg   
11

Colina
6,30 mg   
17
7,80 mg   
11

Grasso
0,39 g   
22
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
312,00 mg   
18

Ferro
1,02 mg   
12
0,31 mg   
34

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
39,00 mg   
8
34,00 mg   
12

Magnesio
43,00 mg   
2
17,00 mg   
17

Zinco
0,29 mg   
9
0,14 mg   
19

Fosforo
62,00 mg   
4
34,00 mg   
15

Manganese
0,26 mg   
17
0,10 mg   
32

Rame
0,21 mg   
7
0,13 mg   
14

Selenio
3,00 mcg   
4
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
42,00 mg   
19

Omega 6s
16,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
83,07 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Marrone   
Verde   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Iraq   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Italia   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
India   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordine
Arecales   
Ericales   

Famiglia
Arecaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Phoenix   
Actinidia   

Specie
P. dactylifera   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Palma   
Kiwi   

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