Dom
Porównaj Owoce


Data vs Zielony Kiwi Żywienie


Zielony Kiwi vs Data Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
14,66 g  
28

Włókno
8,00 g  
3
3,00 g  
21

Cukier
63,35 g  
1
8,99 g  
36

Białko
2,45 g  
6
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
122,00 mcg  
13

Cholina
6,30 mg  
21
7,80 mg  
14

Sadło
0,39 g  
22
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
312,00 mg  
18

Żelazo
1,02 mg  
12
0,31 mg  
34

Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Wapń
39,00 mg  
8
34,00 mg  
12

Magnez
43,00 mg  
2
17,00 mg  
17

Cynk
0,29 mg  
9
0,14 mg  
19

Fosfor
62,00 mg  
4
34,00 mg  
15

Mangan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
36

Miedź
0,21 mg  
7
0,13 mg  
14

Selen
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
42,00 mg  
21

Omega 6s
16,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
83,07 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
0,61 g  
20

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce