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Damaszenerpflaume
Damaszenerpflaume

Holunderbeere
Holunderbeere



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Damaszenerpflaume
X
Holunderbeere

Damaszenerpflaume vs Holunderbeere Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
11,42 g18,40 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.1 Faser
1,40 g7,00 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
9,92 gNicht verfügbar
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
0,70 g0,66 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,060,04
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg30,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg0,50 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg0,14 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,23 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg36,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mgNicht verfügbar
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcgNicht verfügbar
Orange Ernährung
0 40.3
1.4.11 Lycopin
0,00 mcgNicht verfügbar
Avocado Ernährung
0 5204
1.4.12 Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcgNicht verfügbar
Ananas Ernährung
0 834
1.4.13 Cholin
1,90 mgNicht verfügbar
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.5 Fett
0,28 g0,50 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.6 Mineralien
1.6.1 Kalium
157,00 mg280,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.6.2 Eisen
0,17 mg1,60 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.6.3 Natrium
2,00 mg6,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.6.4 Kalzium
6,00 mg38,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.6.5 Magnesium
7,00 mg5,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.6.6 Zink
0,10 mg0,11 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.6.7 Phosphor
16,00 mg39,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.6.8 Mangan
0,05 mgNicht verfügbar
Apfel Ernährung
0 3.3
1.6.9 Kupfer
0,06 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.6.10 Selen
0,00 mcg0,60 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.7 Fettsäuren
1.7.1 Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg85,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.7.2 Omega 6s
44,00 mg162,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.8 Sterol
1.8.1 Phytosterol
7,00 mgNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
1.9 Wassergehalt
87,02 G79,80 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.10 Asche
0,40 G0,60 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1