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Datum vs Goji-Beeren


Goji-Beeren vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   
Kann mit einigen Medikamenten interagieren   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
69,21 g   
3

Faser
8,00 g   
3
8,00 g   
3

Zucker
63,35 g   
1
13,00 g   
11

Eiweiß
2,45 g   
6
14,07 g   
1

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
1,30 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Cholin
6,30 mg   
17
0,00 mg   
32

Fett
0,39 g   
22
1,00 g   
6

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
840,00 mg   
1

Eisen
1,02 mg   
12
9,00 mg   
1

Natrium
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4

Kalzium
39,00 mg   
8
100,00 mg   
1

Magnesium
43,00 mg   
2
0,00 mg   
31

Zink
0,29 mg   
9
2,70 mg   
1

Phosphor
62,00 mg   
4
0,00 mg   
99+

Mangan
0,26 mg   
17
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,21 mg   
7
2,00 mg   
1

Selen
3,00 mcg   
4
63,70 mcg   
1

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
20,53 G   
99+
0,00 G   
99+

Asche
1,60 G   
4
0,00 G   
99+

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal   
2
32,00 kcal   
36

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
90,00 kcal   
6

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal   
18
32,00 kcal   
99+

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal   
1
40,00 kcal   
35

Kalorien in Jam
384,00 kcal   
2
180,00 kcal   
29

Kalorien in Pie
321,00 kcal   
13
240,00 kcal   
38

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Herbst   

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   
Keine Typen   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   
Scharlachrot   

Innenfarbe
Braun   
Orange   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Zäh   

Geschmack
Süß   
Leicht bitter, Torte   

Herkunft
Irak   
Unbekannt   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
8-10   
6.8-8.1   

Klimabedingungen
Heiß, Warm   
Kalt, Heiß   

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten   
China   

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Indien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera   
Lycium barbarum   

Synonym
Nicht verfügbar   
Wolfberry   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Unbekannt   

Klasse
Liliopsida   
Unbekannt   

Unterklasse
Arecidae   
Asteridae   

Auftrag
Arecales   
Solanales   

Familie
Arecaceae   
Solanaceae   

Gattung
Phönix   
Lycium   

Spezies
P. dactylifera   
L. barbarum   

Gattungsgruppe
Palme   
Nicht Verfügbar   

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