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Datum vs Goji-Beeren


Goji-Beeren vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
69,21 g  
3

Faser
8,00 g  
3
8,00 g  
3

Zucker
63,35 g  
1
13,00 g  
16

Eiweiß
2,45 g  
6
14,07 g  
1

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
1,30 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Cholin
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Fett
0,39 g  
22
1,00 g  
6

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
840,00 mg  
1

Eisen
1,02 mg  
12
9,00 mg  
1

Natrium
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4

Kalzium
39,00 mg  
8
100,00 mg  
1

Magnesium
43,00 mg  
2
0,00 mg  
31

Zink
0,29 mg  
9
2,70 mg  
1

Phosphor
62,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Mangan
0,26 mg  
20
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,21 mg  
7
2,00 mg  
1

Selen
3,00 mcg  
4
63,70 mcg  
1

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Wassergehalt
20,53 G  
99+
0,00 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,00 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
32,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
81,00 kcal  
13

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
90,00 kcal  
10

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
32,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
40,00 kcal  
37

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
180,00 kcal  
29

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Keine Typen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Scharlachrot  

Innenfarbe
Braun  
Orange  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Zäh  

Geschmack
Süß  
Leicht bitter, Torte  

Herkunft
Irak  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
8-10  
6.8-8.1  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Kalt, Heiß  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
China  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Lycium barbarum  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Wolfberry  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Liliopsida  
-  

Unterklasse
Arecidae  
Asteridae  

Auftrag
Arecales  
Solanales  

Familie
Arecaceae  
Solanaceae  

Gattung
Phönix  
Lycium  

Spezies
P. dactylifera  
L. barbarum  

Gattungsgruppe
Palme  
-  

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