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Goji-Beeren vs Datum


Datum vs Goji-Beeren


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
69,21 g  
3
75,03 g  
2

Faser
8,00 g  
3
8,00 g  
3

Zucker
13,00 g  
16
63,35 g  
1

Eiweiß
14,07 g  
1
2,45 g  
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Cholin
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Fett
1,00 g  
6
0,39 g  
22

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg  
1
656,00 mg  
3

Eisen
9,00 mg  
1
1,02 mg  
12

Natrium
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18

Kalzium
100,00 mg  
1
39,00 mg  
8

Magnesium
0,00 mg  
31
43,00 mg  
2

Zink
2,70 mg  
1
0,29 mg  
9

Phosphor
0,00 mg  
99+
62,00 mg  
4

Mangan
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
20

Kupfer
2,00 mg  
1
0,21 mg  
7

Selen
63,70 mcg  
1
3,00 mcg  
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Wassergehalt
0,00 G  
99+
20,53 G  
99+

Asche
0,00 G  
99+
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
32,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
81,00 kcal  
13
282,00 kcal  
3

Kalorien in gefrorener Form
90,00 kcal  
10
282,00 kcal  
3

Kalorien in getrockneter Form
32,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
282,00 kcal  
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal  
37
461,00 kcal  
1

Kalorien in Jam
180,00 kcal  
29
384,00 kcal  
2

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Charakteristik

Typ
Beere  
Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Feder, Sommer  

Sorten
Keine Typen  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Scharlachrot  
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Braun  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Zäh  
Fleischig  

Geschmack
Leicht bitter, Torte  
Süß  

Herkunft
-  
Irak  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6.8-8.1  
8-10  

Klimabedingungen
Kalt, Heiß  
Heiß, Warm  

Fakten

Fakten über
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Ägypten  

Andere Länder
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Indien  

Top Exporteur
China  
Vereinigte Arabische Emirate  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Lycium barbarum  
Phoenix Dactylifera  

Synonym
Wolfberry  
Phoenix dactylifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Liliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Arecidae  

Auftrag
Solanales  
Arecales  

Familie
Solanaceae  
Arecaceae  

Gattung
Lycium  
Phönix  

Spezies
L. barbarum  
P. dactylifera  

Gattungsgruppe
-  
Palme  

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