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Granatapfel vs Maracuja


Maracuja vs Granatapfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,70 g  
14
23,40 g  
9

Faser
4,00 g  
14
10,40 g  
1

Zucker
13,67 g  
15
11,20 g  
23

Eiweiß
1,67 g  
13
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg  
11
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg  
5
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
1,17 g  
5
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
348,00 mg  
13

Eisen
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Natrium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Kalzium
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zink
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Phosphor
36,00 mg  
13
68,00 mg  
3

Mangan
0,12 mg  
32
0,13 mg  
29

Kupfer
0,16 mg  
10
0,09 mg  
25

Selen
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Wassergehalt
77,93 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,53 G  
24
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
83,00 kcal  
13
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
83,00 kcal  
12
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
366,66 kcal  
8
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
210,00 kcal  
25
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
360,00 kcal  
10
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelrot, Hellrosa-rot  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Rot  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß, Torte  

Herkunft
Indien, Ich rannte  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-7  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt, Trocken, Heiß  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ich rannte  
Brasilien  

Andere Länder
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Europa  
Brasilien  

Top Exporteur
Indien  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Punica granatum  
Passi edulis  

Synonym
Punica Malus  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Myrtales  
Malpighiales  

Familie
Lythraceae  
Passifloraceae  

Gattung
Punica  
Passi  

Spezies
P. granatum  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Granatapfel  
Passionsblume  

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