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Granada vs Maracuyá


Maracuyá vs Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
23,40 g  
9

Fibra
4,00 g  
14
10,40 g  
1

Azúcar
13,67 g  
15
11,20 g  
23

Proteína
1,67 g  
13
2,20 g  
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasa
1,17 g  
5
0,70 g  
10

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
348,00 mg  
13

Hierro
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Sodio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Calcio
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnesio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zinc
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fósforo
36,00 mg  
13
68,00 mg  
3

Manganeso
0,12 mg  
32
0,13 mg  
29

Cobre
0,16 mg  
10
0,09 mg  
25

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
410,00 mg  
3

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
72,93 g  
99+

Ceniza
0,53 g  
24
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
97,00 kcal  
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
97,00 kcal  
9

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
410,00 kcal  
5

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
110,00 kcal  
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
51,00 kcal  
30

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
330,00 kcal  
7

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Tropical  

Temporada
Otoño  
Todas las temporadas  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce, Tart  

Origen
India, Irán  
Argentina, Brasil, Paraguay  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Libre de heladas, Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
Brasil  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  

Top Importador
Europa  
Brasil  

Cima Exportador
India  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Passiflora edulis  

Sinónimo
Punica malus  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Myrtales  
Malpighiales  

Familia
Lythraceae  
Passifloraceae  

Género
Punica  
Passiflora  

Especies
P. granatum  
P. edulis  

Grupo Genérico
Granada  
Flor de la pasión  

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