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Granada vs Maracuyá Nutrición
f
Granada
Maracuyá
Maracuyá vs Granada Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,70 g
14
23,40 g
9
Fibra
4,00 g
14
10,40 g
1
Azúcar
13,67 g
15
11,20 g
23
Proteína
1,67 g
13
2,20 g
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
64,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg
11
0,73 mg
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
19
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,70 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
7,60 mg
16
7,60 mg
16
Grasa
1,17 g
5
0,70 g
10
Minerales
Potasio
236,00 mg
29
348,00 mg
13
Hierro
0,30 mg
35
1,60 mg
8
Sodio
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Calcio
10,00 mg
35
12,00 mg
30
Magnesio
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zinc
0,35 mg
7
0,10 mg
23
Fósforo
36,00 mg
13
68,00 mg
3
Manganeso
0,12 mg
32
0,13 mg
29
Cobre
0,16 mg
10
0,09 mg
25
Selenio
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Omega 6s
79,00 mg
25
410,00 mg
3
Esterol
Fitosterol
24,00 mg
6
12,00 mg
16
Contenido de Agua
77,93 g
99+
72,93 g
99+
Ceniza
0,53 g
24
0,80 g
13
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