Grüne Kiwi

Guava

Grüne Kiwi vs Guava

Grüne Kiwi

Guava

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Verhindert Haarausfall

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

14,66 g14,30 g

1 79.18

👆🏻

Faser

3,00 g5,40 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

8,99 g8,90 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

1,14 g2,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,070,18

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

4,00 mcg31,00 mcg

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,34 mg1,08 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,18 mg0,45 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

25,00 mcg49,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

92,70 mg228,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

1,46 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

40,30 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg5.204,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

122,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

7,80 mg7,60 mg

0 14.2

👆🏻

Fett

0,52 g0,95 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

312,00 mg417,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,31 mg0,26 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

34,00 mg18,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

17,00 mg22,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,14 mg0,23 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

34,00 mg40,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,13 mg0,23 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

42,00 mg112,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

246,00 mg288,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

👆🏻

Wassergehalt

83,07 G80,80 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,61 G1,40 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

61,00 kcal68,00 kcal

15 299

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

352,00 kcal325,00 kcal

32 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

105,00 kcal57,00 kcal

17 443

👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

61,00 kcal55,00 kcal

17 461

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Kalorien in Jam

245,00 kcal240,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

345,00 kcal340,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Tropisch

Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer, Winter

Alle Jahreszeiten

Sorten

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Braun, Grün

Grün, Rosa, Gelb

Innenfarbe

Grün

Weiß

Gestalten

Oval

Runden

Textur

Saftig

Knusprig

Geschmack

Süß-sauer, Scharf

Süß-sauer

Herkunft

China

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

Wächst auf

Wein

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, Felsig, Sandig

Boden-pH

5.5-74.5-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Sonnig

Fakten

Fakten über

Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '

Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.