Was ist Guava ?

Guava

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

14,30 g

Rank: 30 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Faser

5,40 g

Rank: 8 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucker

8,90 g

Rank: 30 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,50 g

Rank: 5 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,18

Rank: 9 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

31,00 mcg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,08 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,45 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,11 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

49,00 mcg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

228,30 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,60 mcg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopin

5.204,00 mcg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholin

7,60 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Fett

0,95 g

Rank: 7 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

417,00 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Eisen

0,26 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

2,00 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalzium

18,00 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

22,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

0,23 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphor

40,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,23 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

112,00 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

288,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Wassergehalt

80,80 G

Rank: 54 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Asche

1,40 G

Rank: 5 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

68,00 kcal

Rank: 15 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

325,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

57,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

55,00 kcal

Rank: 25 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

240,00 kcal

Rank: 21 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

340,00 kcal

Rank: 11 (Overall) ▶

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Grün, Rosa, Gelb

4.6 Innenfarbe

Weiß

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Knusprig

4.9 Geschmack

Süß-sauer

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, Felsig, Sandig

4.12.2 Boden-pH

4.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Sonnig

5 Fakten

5.1 Fakten über

Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.