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Guava vs Salmonbereen Ernährung

Guava
Salmonbereen
Salmonbereen vs Guava Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,30 g   
30
10,10 g   
99+
Faser
5,40 g   
8
1,90 g   
27
Zucker
8,90 g   
30
3,70 g   
99+
Eiweiß
2,50 g   
5
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,18   
9
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
50,00 mcg   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,47 mg   
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg   
6
0,17 mg   
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
14
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg   
3
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg   
1
9,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
1,61 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
14,80 mcg   
6
Lycopin
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,95 g   
7
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
417,00 mg   
10
110,00 mg   
99+
Eisen
0,26 mg   
39
0,40 mg   
29
Natrium
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Kalzium
18,00 mg   
23
13,00 mg   
28
Magnesium
22,00 mg   
11
15,00 mg   
19
Zink
0,23 mg   
12
0,28 mg   
10
Phosphor
40,00 mg   
8
27,00 mg   
19
Mangan
0,15 mg   
21
1,10 mg   
3
Kupfer
0,23 mg   
5
0,03 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38
Omega 6s
288,00 mg   
5
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
80,80 G   
99+
88,21 G   
18
Asche
1,40 G   
5
0,56 G   
21
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