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Holunderbeere
Holunderbeere

Brotfrucht
Brotfrucht



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Holunderbeere
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Brotfrucht

Holunderbeere und Brotfrucht

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g27,12 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g4,90 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g11,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g1,07 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg22,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,46 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg29,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,23 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg490,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg0,54 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg17,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg25,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg30,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg14,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G70,65 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,93 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal103,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal103,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal103,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal103,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal103,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal300,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal80,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Fruchtgemüse, Tropisch

Jahreszeit

Herbst
Alle Jahreszeiten

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Rot
Weiß, Gelb

Innenfarbe

Magenta
Weiß

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Zäh

Geschmack

Saftig, Süß
Fade

Herkunft

Europa
Südpazifik

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.56-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Feucht, Regenfall, Warm

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
Jamaika

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

-
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

-
Jamaika

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Artocarpus altilis

Synonym

Holunder
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Asteridae
Magnollidae

Auftrag

Dipsacales
Rosales

Familie

Adoxaceae
Moraceae

Gattung

Sambucus
Artocarpus

Spezies

S. nigra
A. altilis

Gattungsgruppe

moschatel
Maulbeere