Holunderbeere

Rambutan

Holunderbeere und Rambutan

Holunderbeere

Rambutan

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Hautverjüngung, Stärkung der Knochen

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

antiseptische Eigenschaften, Kuren Kopfschmerzen, Entfernt Abfälle aus der Niere

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Spendet Feuchtigkeit der Haut

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Gute Conditioner

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Brustschmerzen, Rhinitis, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Unbekannt

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

18,40 g15,70 g

1 79.18

2.2.1 Faser

7,00 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

Nicht verfügbar15,70 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,66 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,06

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,79 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar0,00 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,50 g0,40 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

280,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg1,90 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

6,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

38,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,11 mg1,00 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

39,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbar0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar0,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

79,80 G79,50 G

0 95.23

2.10 Asche

0,60 G0,30 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal69,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar0,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal150,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar82,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

200,00 kcal105,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

280,00 kcalNicht verfügbar

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

310,00 kcalNicht verfügbar

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Baumfrucht, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Herbst

Frühsommer, Früher Winter, Spätherbst, Später Frühling

4.3 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai und Lebak Bulus

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Rot

Coral rot, Gelb

4.6 Innenfarbe

Magenta

Gräulich-weiß

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Saftig, Süß

Sauer, Süß

4.10 Herkunft

Europa

Unbekannt

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Lehm, Lehm

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Feucht

5 Fakten

5.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.