Holunderbeere

Salmonbereen

Holunderbeere und Salmonbereen

Holunderbeere

Salmonbereen

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Krebsprävention, Verbessert Magen Gesundheit, Gewichtsverlust Eigenschaften

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

18,40 g10,10 g

1 79.18

2.2.1 Faser

7,00 g1,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

Nicht verfügbar3,70 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,66 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg50,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,47 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,17 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg17,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg9,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar1,61 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar14,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 14.2

2.5 Fett

0,50 g0,33 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

280,00 mg110,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg0,40 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

6,00 mg14,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

38,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg15,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,11 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

39,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbar1,10 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg0,03 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcgNicht verfügbar

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

79,80 G88,21 G

0 95.23

2.10 Asche

0,60 G0,56 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal47,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcalNicht verfügbar

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

200,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

280,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

310,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

4.2 Jahreszeit

Herbst

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Goldene Rubin und Olympic Doppel

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Rot

Rosa, Rosa rot, Lachs, Lachs gelb

4.6 Innenfarbe

Magenta

Rosa

4.7 Gestalten

Runden

Oval

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Saftig, Süß

Süß

4.10 Herkunft

Europa

Nordamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Lehm

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.55.7-7.2

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Feucht

5 Fakten

5.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.