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Holunderbeere
Holunderbeere

Blaubeere
Blaubeere



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Holunderbeere
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Blaubeere

Holunderbeere vs Blaubeere Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
18,40 g14,49 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.1 Faser
7,00 g2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
Nicht verfügbar9,96 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
0,66 g0,74 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,040,05
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg3,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.3.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg0,42 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.3.6 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg0,12 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.3.7 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.3.8 Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.3.9 Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg9,70 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.3.10 Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar0,57 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.3.11 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar19,30 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.3.12 Lycopin
Nicht verfügbar0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.3.13 Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar80,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.3.14 Cholin
Nicht verfügbar6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.4 Fett
0,50 g0,33 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.5 Mineralien
1.5.1 Kalium
280,00 mg77,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.5.2 Eisen
1,60 mg0,28 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.5.3 Natrium
6,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.5.4 Kalzium
38,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.5.5 Magnesium
5,00 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.5.6 Zink
0,11 mg0,16 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.5.7 Phosphor
39,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.5.8 Mangan
Nicht verfügbar0,34 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.5.9 Kupfer
0,06 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.5.10 Selen
0,60 mcg0,10 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.6 Fettsäuren
1.6.1 Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg58,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.6.2 Omega 6s
162,00 mg88,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.7 Sterol
1.7.1 Phytosterol
Nicht verfügbar26,40 mg
Jambul Ernährung
0 87
1.8 Wassergehalt
79,80 G84,21 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.9 Asche
0,60 G0,24 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1