Holunderbeere

Blaubeere

Holunderbeere und Blaubeere

Holunderbeere

Blaubeere

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

18,40 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Faser

7,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

Nicht verfügbar9,96 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,66 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar80,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar6,00 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,50 g0,33 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

280,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

38,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,11 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

39,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbar0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar26,40 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

79,80 G84,21 G

0 95.23

2.10 Asche

0,60 G0,24 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar51,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar88,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

200,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

280,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

310,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

4.2 Jahreszeit

Herbst

Sommer

4.3 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Rot

Blau, Indigo

4.6 Innenfarbe

Magenta

Gräulich-weiß

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Saftig, Süß

Süß

4.10 Herkunft

Europa

Nordamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

porös, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.54.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Kalt

5 Fakten

5.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika

5.3.2 Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko

Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen

5.3.3 Top Importeur