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Holunderbeere
Holunderbeere

Orange
Orange



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X
Holunderbeere
X
Orange

Holunderbeere vs Orange Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
18,40 g11,75 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.3 Faser
7,00 g2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.5 Zucker
Nicht verfügbar9,35 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
0,66 g0,94 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,040,08
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg11,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,09 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.5.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg0,28 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.5.4 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg0,25 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.6.2 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.7.1 Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg30,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.8.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg53,20 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.8.2 Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar0,18 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.8.3 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,00 mcg
Apfel
0 40.3
1.8.4 Lycopin
Nicht verfügbar0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.8.5 Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar129,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.8.6 Cholin
Nicht verfügbar8,40 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.9 Fett
0,50 g0,12 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.10 Mineralien
1.10.1 Kalium
280,00 mg181,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.10.2 Eisen
1,60 mg0,10 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.10.3 Natrium
6,00 mg0,00 mg
Apfel
0 1556
1.10.4 Kalzium
38,00 mg40,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.10.5 Magnesium
5,00 mg10,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.10.6 Zink
0,11 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.10.7 Phosphor
39,00 mg14,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.10.8 Mangan
Nicht verfügbar0,03 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.10.9 Kupfer
0,06 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.7.1 Selen
0,60 mcg0,50 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.8 Fettsäuren
1.8.1 Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg7,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.8.2 Omega 6s
162,00 mg18,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.9 Sterol
1.9.1 Phytosterol
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
1.10 Wassergehalt
79,80 G86,75 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.11 Asche
0,60 G0,44 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1