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Jambul vs Nektarine Ernährung

Jambul
Nektarine
Nektarine vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
10,60 g   
99+
Faser
0,60 g   
39
1,70 g   
29
Zucker
Nicht verfügbar   
7,90 g   
37
Eiweiß
1,00 g   
26
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
1,13 mg   
6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,19 mg   
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg   
99+
5,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,77 mg   
14
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,20 mcg   
26
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
130,00 mcg   
8
Cholin
Nicht verfügbar   
6,20 mg   
18
Fett
0,23 g   
32
0,32 g   
26
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg   
99+
201,00 mg   
35
Eisen
1,41 mg   
10
0,28 mg   
37
Natrium
26,20 mg   
3
0,00 mg   
21
Kalzium
11,65 mg   
31
6,00 mg   
39
Magnesium
35,00 mg   
3
9,00 mg   
26
Zink
Nicht verfügbar   
0,17 mg   
16
Phosphor
15,60 mg   
30
26,00 mg   
20
Mangan
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
99+
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,09 mg   
25
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36
Omega 6s
0,00 mg   
99+
111,00 mg   
17
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
84,75 G   
38
87,60 G   
24
Asche
0,50 G   
26
0,50 G   
26
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