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Jambul vs Nectarine Nutrition

Jambul
Nectarine
Nectarine vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
10,60 g   
99+
Fibre
0,60 g   
39
1,70 g   
29
Sucre
Non disponible   
7,90 g   
37
Protéine
1,00 g   
26
1,10 g   
21
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,10   
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
99+
1,13 mg   
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,19 mg   
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
5,00 mcg   
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg   
99+
5,40 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,77 mg   
14
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,20 mcg   
26
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
130,00 mcg   
8
Choline
Non disponible   
6,20 mg   
18
Graisse
0,23 g   
32
0,32 g   
26
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg   
99+
201,00 mg   
35
Fer à repasser
1,41 mg   
10
0,28 mg   
37
Sodium
26,20 mg   
3
0,00 mg   
21
Calcium
11,65 mg   
31
6,00 mg   
39
Magnésium
35,00 mg   
3
9,00 mg   
26
Zinc
Non disponible   
0,17 mg   
16
Phosphore
15,60 mg   
30
26,00 mg   
20
Manganèse
Non disponible   
0,05 mg   
99+
Cuivre
Non disponible   
0,09 mg   
25
Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
111,00 mg   
17
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
84,75 g   
38
87,60 g   
24
Cendre
0,50 g   
26
0,50 g   
26
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