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Mandarine und Olive


Olive und Mandarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem   
N/A   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,34 g   
35
3,84 g   
99+

Faser
1,80 g   
28
3,30 g   
18

Zucker
10,58 g   
19
0,54 g   
99+

Eiweiß
0,81 g   
36
1,03 g   
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
510,00 mcg   
2

Cholin
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1

Fett
0,31 g   
27
15,32 g   
2

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Eisen
0,15 mg   
99+
0,49 mg   
25

Natrium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Kalzium
37,00 mg   
10
52,00 mg   
5

Magnesium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zink
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Phosphor
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

Mangan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selen
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
92,00 mg   
8

Omega 6s
48,00 mg   
34
1.215,00 mg   
2

Sterol
  
  

Wassergehalt
85,17 G   
37
75,28 G   
99+

Asche
0,38 G   
34
4,53 G   
2

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
115,00 kcal   
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
53,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
467,00 kcal   
4

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
119,00 kcal   
4

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal   
34
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
50,00 kcal   
38
200,00 kcal   
26

Kalorien in Pie
370,00 kcal   
8
240,00 kcal   
38

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Winter   
Feder, Sommer   

Sorten
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange   
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   

Innenfarbe
Orange   
Braun   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß-sauer   
Bitter   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
Östliches Mittelmeer-Region   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
6-7.5   
7-8   

Klimabedingungen
Sonnig   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.   
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Spanien   

Andere Länder
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn   
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   

Top Importeur
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Italien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata   
Olea europaea   

Synonym
Citrus clemen oder Citrus nobilis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Lamiales   

Familie
Rutaceae   
Oleaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Olea   

Spezies
C. reticulata   
O. europaea   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Olive   

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