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Tangerina e Azeitona


Azeitona e Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,34 g   
35
3,84 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
3,30 g   
18

Açucar
10,58 g   
19
0,54 g   
99+

Proteína
0,81 g   
36
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
28
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg   
6
510,00 mcg   
2

Choline
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1

Gordo
0,31 g   
27
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,15 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sódio
0,00 mg   
21
1 556,00 mg   
1

Cálcio
37,00 mg   
10
52,00 mg   
5

Magnésio
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zinco
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Fósforo
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

Manganês
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selênio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
92,00 mg   
8

6s Omega
48,00 mg   
34
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
85,17 g   
37
75,28 g   
99+

Cinza
0,38 g   
34
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal   
34
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
50,00 kcal   
38
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
370,00 kcal   
8
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Cítrico   
Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Carnudo   

Gosto
Agridoce   
Amargo   

Origem
Sudeste Asiático   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-7.5   
7-8   

Condições climáticas
Ensolarado   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Espanha   

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata   
Olea europaea   

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Lamiales   

Família
Rutaceae   
Oleaceae   

Gênero
Citrus   
Olea   

Espécies
C. reticulata   
O. europaea   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Oliva   

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