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Tangerina e Azeitona


Azeitona e Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,34 g  
35
3,84 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
3,30 g  
19

Açucar
10,58 g  
26
0,54 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg  
17
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg  
7
510,00 mcg  
2

Choline
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2

Gordo
0,31 g  
27
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,15 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sódio
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1

Cálcio
37,00 mg  
10
52,00 mg  
5

Magnésio
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Zinco
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fósforo
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

Manganês
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selênio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
92,00 mg  
8

6s Omega
48,00 mg  
35
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Teor de água
85,17 g  
39
75,28 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal  
29
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
-  

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
50,00 kcal  
38
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
370,00 kcal  
9
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Amargo  

Origem
Sudeste Asiático  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
7-8  

Condições climáticas
Ensolarado  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Espanha  

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata  
Olea europaea  

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Lamiales  

Família
Rutaceae  
Oleaceae  

Gênero
Citrus  
Olea  

Espécies
C. reticulata  
O. europaea  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Oliva  

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