Tangerina e Azeitona
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira
NA
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
No
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,34 g
35
3,84 g
99+
Fibra
1,80 g
28
3,30 g
18
Açucar
10,58 g
19
0,54 g
99+
Proteína
0,81 g
36
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
34,00 mcg
15
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
26
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg
38
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
28
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
21
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg
6
510,00 mcg
2
Choline
10,20 mg
6
14,20 mg
1
Gordo
0,31 g
27
15,32 g
2
Minerais
Potássio
166,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,15 mg
99+
0,49 mg
25
Sódio
0,00 mg
21
1 556,00 mg
1
Cálcio
37,00 mg
10
52,00 mg
5
Magnésio
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zinco
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Fósforo
20,00 mg
25
4,00 mg
99+
Manganês
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Selênio
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
92,00 mg
8
6s Omega
48,00 mg
34
1 215,00 mg
2
Esteróis
Teor de água
85,17 g
37
75,28 g
99+
Cinza
0,38 g
34
4,53 g
2
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
115,00 kcal
5
Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal
13
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
340,00 kcal
12
467,00 kcal
4
Calorias em Canned Form
61,00 kcal
18
119,00 kcal
4
Calorias em alimentos
Calorias no suco
43,00 kcal
34
60,00 kcal
22
Calorias em Jam
50,00 kcal
38
200,00 kcal
26
Calorias em Pie
370,00 kcal
8
240,00 kcal
38
Características
Tipo
Cítrico
Fruto de árvore
Estação
Inverno
Primavera, Verão
Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Laranja
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Laranja
Castanho
Forma
Redondo
Oval
Textura
Succulent
Carnudo
Gosto
Agridoce
Amargo
Origem
Sudeste Asiático
Região do Mediterrâneo Oriental
Cresce sobre
Não disponível
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Bem drenado
O pH do solo
6-7.5
7-8
Condições climáticas
Ensolarado
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
- O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
- Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
- A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Não disponível
Yes
Cerveja
Não disponível
Yes
Spirits
Não disponível
Yes
Cocktails
Não disponível
Yes
Produção
Top Producer
China
Espanha
Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Top do Importador
China
Estados Unidos da America
Top Exportador
Espanha
Itália
Nome científico
Nome botânico
Citrus reticulata
Olea europaea
Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Sapindales
Lamiales
Família
Rutaceae
Oleaceae
Gênero
Citrus
Olea
Espécies
C. reticulata
O. europaea
Grupo genérico
Citrino Fruta
Oliva
