Mandarynka i Oliwka
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech
NA
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,34 g
35
3,84 g
99+
Włókno
1,80 g
28
3,30 g
18
Cukier
10,58 g
19
0,54 g
99+
Białko
0,81 g
36
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
34,00 mcg
15
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
26
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg
38
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
28
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
21
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg
34
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg
6
510,00 mcg
2
Cholina
10,20 mg
6
14,20 mg
1
Sadło
0,31 g
27
15,32 g
2
Minerały
Potas
166,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Żelazo
0,15 mg
99+
0,49 mg
25
Sód
0,00 mg
21
1 556,00 mg
1
Wapń
37,00 mg
10
52,00 mg
5
Magnez
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Cynk
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Fosfor
20,00 mg
25
4,00 mg
99+
Mangan
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Miedź
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Selen
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg
26
92,00 mg
8
Omega 6s
48,00 mg
34
1 215,00 mg
2
Steroli
Zawartość Wody
85,17 g
37
75,28 g
99+
Popiół
0,38 g
34
4,53 g
2
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
115,00 kcal
5
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal
13
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal
12
467,00 kcal
4
Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal
18
119,00 kcal
4
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
43,00 kcal
34
60,00 kcal
22
Kalorii w Dżemie
50,00 kcal
38
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
370,00 kcal
8
240,00 kcal
38
Charakterystyka
Rodzaj
Cytrus
Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Wiosna, Lato
Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Pomarańczowy
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Brązowy
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Succulent
Mięsisty
Smak
Słodko-kwaśny
Gorzki
Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej
Eastern Mediterranean Region
Rośnie na
Niedostępne
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-7.5
7-8
Warunki Klimatyczne
Słoneczny
Ciepłego do gorącym klimacie
Fakty
Fakty O
- Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
- Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
- W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
- Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
Yes
Piwo
Niedostępne
Yes
Spirits
Niedostępne
Yes
Koktajle
Niedostępne
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Hiszpania
Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Górny Importera
Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Hiszpania
Włochy
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata
Olea europaea
Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Sapindales
Lamiales
Rodzina
Rutaceae
Oleaceae
Genus
Citrus
Olea
Gatunki
C. reticulata
O. europaea
Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Oliwa
