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Mandarine vs Kürbis


Kürbis vs Mandarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar   
Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem   
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Nieren und Gallenerkrankungen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,34 g   
35
6,50 g   
99+

Faser
1,80 g   
28
0,50 g   
40

Zucker
10,58 g   
19
2,76 g   
99+

Eiweiß
0,81 g   
36
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
426,00 mcg   
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,11 mg   
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
0,30 mg   
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
28

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,44 mg   
20

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
1,10 mcg   
29

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36

Cholin
10,20 mg   
6
0,00 mg   
32

Fett
0,31 g   
27
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Eisen
0,15 mg   
99+
0,80 mg   
16

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
37,00 mg   
10
21,00 mg   
21

Magnesium
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zink
0,07 mg   
26
0,32 mg   
8

Phosphor
20,00 mg   
25
44,00 mg   
7

Mangan
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
26

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
82,22 mg   
10

Omega 6s
48,00 mg   
34
49,00 mg   
33

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
85,17 G   
37
94,20 G   
3

Asche
0,38 G   
34
1,40 G   
5

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
26,00 kcal   
38

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
53,00 kcal   
13
30,00 kcal   
23

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
34,00 kcal   
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal   
34
46,00 kcal   
32

Kalorien in Jam
50,00 kcal   
38
130,00 kcal   
35

Kalorien in Pie
370,00 kcal   
8
244,00 kcal   
37

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Beere   

Jahreszeit
Winter   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst   
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Orange   
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß   

Innenfarbe
Orange   
rahmgelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
faserig   

Geschmack
Süß-sauer   
Cremig, Weich, Süß   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
Mexiko   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-7.5   
5.5-7.5   

Klimabedingungen
Sonnig   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.   
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
Nein   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn   
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata   
Cucurbita maxima   

Synonym
Citrus clemen oder Citrus nobilis   
Cucurbita pepo, Squash   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Sapindales   
Cucurbitales   

Familie
Rutaceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Cucurbita   

Spezies
C. reticulata   
Cucurbita mixta   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Nicht Verfügbar   

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