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Tangerina vs Abóbora


Abóbora vs Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,34 g  
35
6,50 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
0,50 g  
99+

Açucar
10,58 g  
26
2,76 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg  
17
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg  
34
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Choline
10,20 mg  
7
0,00 mg  
39

Gordo
0,31 g  
27
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ferro
0,15 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
37,00 mg  
10
21,00 mg  
22

Magnésio
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zinco
0,07 mg  
26
0,32 mg  
8

Fósforo
20,00 mg  
25
44,00 mg  
7

Manganês
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cobre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
82,22 mg  
10

6s Omega
48,00 mg  
35
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Teor de água
85,17 g  
39
94,20 g  
3

Cinza
0,38 g  
35
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal  
29
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
50,00 kcal  
38
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
370,00 kcal  
9
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Cítrico  
Baga  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Laranja  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Fibroso  

Gosto
Agridoce  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
Sudeste Asiático  
México  

Cresce sobre
-  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
5.5-7.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
No  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
China  

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Cucurbitales  

Família
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Citrus  
Cucurbita  

Espécies
C. reticulata  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
-  

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