Zuhause
Vergleichen Früchte


Maulbeere vs Carambola Ernährung


Carambola vs Maulbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,80 g   
99+
6,73 g   
99+

Faser
1,70 g   
29
2,80 g   
22

Zucker
8,10 g   
35
3,98 g   
99+

Eiweiß
1,40 g   
16
1,04 g   
23

Protein zu Carb-Verhältnis
0,14   
12
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,37 mg   
39

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,39 mg   
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
12,00 mcg   
23

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
34,40 mg   
24

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
66,00 mcg   
21

Cholin
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Fett
0,39 g   
22
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
194,00 mg   
38
133,00 mg   
99+

Eisen
1,85 mg   
7
0,08 mg   
99+

Natrium
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18

Kalzium
39,00 mg   
8
3,00 mg   
99+

Magnesium
18,00 mg   
15
10,00 mg   
25

Zink
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21

Phosphor
38,00 mg   
11
12,00 mg   
34

Mangan
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,06 mg   
37
0,14 mg   
13

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
27,00 mg   
22

Omega 6s
206,00 mg   
10
157,00 mg   
13

Sterol
  
  

Wassergehalt
87,68 G   
23
91,38 G   
7

Asche
0,69 G   
16
0,52 G   
24

Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte