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Mispel vs Lila Mangosteen Ernährung

Mispel
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Mispel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,14 g   
40
15,60 g   
23
Faser
1,70 g   
29
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
0,03 mcg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
7,20 mg   
99+
Fett
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
48,00 mg   
99+
Eisen
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalzium
16,00 mg   
25
5,49 mg   
40
Magnesium
13,00 mg   
22
13,90 mg   
21
Zink
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21
Phosphor
27,00 mg   
19
9,21 mg   
38
Mangan
0,15 mg   
22
0,10 mg   
31
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg   
28
Nicht verfügbar   
Omega 6s
77,00 mg   
26
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
86,73 G   
29
81,00 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
Nicht verfügbar   
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