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Nektarine
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Pflaume
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Pflaume

Nektarine vs Pflaume

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Schützt das Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit
Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

10,60 g11,42 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,70 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,90 g9,92 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,100,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,19 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5,40 mg9,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg0,26 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg6,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

130,00 mcg73,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

6,20 mg1,90 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,32 g0,28 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

201,00 mg157,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,28 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

6,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

9,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,17 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

26,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,05 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,09 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

2,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

111,00 mg44,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

8,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

87,60 G87,02 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,50 G0,40 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

44,00 kcal46,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

44,00 kcal46,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

44,00 kcal49,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

259,00 kcal240,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

44,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

70,00 kcal71,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

175,00 kcal310,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

333,00 kcal294,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Baumfrucht

Jahreszeit

Herbst, Sommer
Sommer

Sorten

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage

Kernlos Vielfalt

Nein
ja

Farbe

Orange, Rosa, Rot, Gelb
Rosa, Lila, Rot

Innenfarbe

Gelb
Gelb

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Körnig

Geschmack

Süß
Saftig, Süß, Torte

Herkunft

China
Kaukasus

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm
Lehm, Lehm, sandiger Lehm

Boden-pH

6-6.85.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Sonnig, Warm
Kalt

Fakten

Fakten über

  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

-
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
China

Andere Länder

Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

Deutschland
Großbritannien

Top Exporteur

Spanien
Chile

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Prunus persica
Prunus domestica

Synonym

Prunus Persica Var. Nucipersica
Prunus domestica

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Rosales
Rosales

Familie

Rosaceae
Rosaceae

Gattung

Prunus
Prunus

Spezies

P. persica
P. domestica

Gattungsgruppe

Rose
Rose