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Orange und Maracuja


Maracuja und Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,75 g  
99+
23,40 g  
9

Faser
2,40 g  
25
10,40 g  
1

Zucker
9,35 g  
33
11,20 g  
23

Eiweiß
0,94 g  
28
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Cholin
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Fett
0,12 g  
99+
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
0,10 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2

Kalzium
40,00 mg  
7
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Phosphor
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3

Mangan
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
1,00 mg  
99+

Omega 6s
18,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Wassergehalt
86,75 G  
30
72,93 G  
99+

Asche
0,44 G  
31
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal  
35
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal  
34
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Orange  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer  
Süß, Torte  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Heiß  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Brasilien  

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Deutschland  
Brasilien  

Top Exporteur
Spanien  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis  
Passi edulis  

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Malpighiales  

Familie
Rutaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Passi  

Spezies
C. × sinensis  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Passionsblume  

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