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Pfirsich vs Erdbeere


Erdbeere vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,54 g  
99+
7,68 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Zucker
8,39 g  
40
4,89 g  
99+

Eiweiß
0,91 g  
29
0,67 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
1,00 mcg  
38

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,39 mg  
37

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
24,00 mcg  
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,29 mg  
28

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg  
16
26,00 mcg  
30

Cholin
6,10 mg  
23
5,70 mg  
25

Fett
0,25 g  
31
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Eisen
0,25 mg  
40
0,41 mg  
28

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnesium
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22

Zink
0,17 mg  
16
0,14 mg  
19

Phosphor
20,00 mg  
25
24,00 mg  
21

Mangan
0,06 mg  
99+
0,39 mg  
13

Kupfer
0,68 mg  
2
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
65,00 mg  
12

Omega 6s
84,00 mg  
23
90,00 mg  
21

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Wassergehalt
88,87 G  
18
90,95 G  
9

Asche
0,43 G  
32
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal  
99+
33,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
39,00 kcal  
38
32,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
35,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal  
32
92,00 kcal  
12

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
41,00 kcal  
36

Kalorien in Jam
375,00 kcal  
3
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
223,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  
Hellrot  

Innenfarbe
Gelb  
Rosa  

Gestalten
Runden  
Konisch  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
China  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
Deutschland  
Kanada  

Top Exporteur
Spanien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Fragaria Ananassa  

Synonym
Prunus Persica  
Fragaria × ananassa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gattung
Prunus  
Fragaria  

Spezies
P. persica  
F. ananassa  

Gattungsgruppe
Rose  
Rose  

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