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Pfirsich vs Erdbeere


Erdbeere vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz   
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,54 g   
99+
7,68 g   
99+

Faser
1,50 g   
31
2,00 g   
26

Zucker
8,39 g   
32
4,89 g   
99+

Eiweiß
0,91 g   
29
0,67 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
40
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
24,00 mcg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
26,00 mcg   
27

Cholin
6,10 mg   
19
5,70 mg   
21

Fett
0,25 g   
31
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg   
40
153,00 mg   
99+

Eisen
0,25 mg   
40
0,41 mg   
28

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

Magnesium
9,00 mg   
26
13,00 mg   
22

Zink
0,17 mg   
16
0,14 mg   
19

Phosphor
20,00 mg   
25
24,00 mg   
21

Mangan
0,06 mg   
40
0,39 mg   
10

Kupfer
0,68 mg   
2
0,05 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
65,00 mg   
12

Omega 6s
84,00 mg   
23
90,00 mg   
21

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg   
8
12,00 mg   
7

Wassergehalt
88,87 G   
16
90,95 G   
8

Asche
0,43 G   
31
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal   
32
33,00 kcal   
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
35,00 kcal   
25

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal   
35
375,00 kcal   
7

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal   
20
92,00 kcal   
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
Nicht verfügbar   

Kalorien in Jam
375,00 kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
223,00 kcal   
40
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange   
Hellrot   

Innenfarbe
Gelb   
Rosa   

Gestalten
Runden   
Konisch   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
China   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige   
Lehm   

Boden-pH
6-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Kalt, Warm   
Kalt   

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.   
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
Deutschland   
Kanada   

Top Exporteur
Spanien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Fragaria Ananassa   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gattung
Prunus   
Fragaria   

Spezies
P. persica   
F. ananassa   

Gattungsgruppe
Rose   
Rose   

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