Dom
Porównaj Owoce


Brzoskwinia vs Truskawka


Truskawka vs Brzoskwinia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,54 g  
99+
7,68 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Cukier
8,39 g  
40
4,89 g  
99+

Białko
0,91 g  
29
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg  
12
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg  
31
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg  
99+
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
26,00 mcg  
30

Cholina
6,10 mg  
23
5,70 mg  
25

Sadło
0,25 g  
31
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Żelazo
0,25 mg  
40
0,41 mg  
28

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnez
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22

Cynk
0,17 mg  
16
0,14 mg  
19

Fosfor
20,00 mg  
25
24,00 mg  
21

Mangan
0,06 mg  
99+
0,39 mg  
13

Miedź
0,68 mg  
2
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
65,00 mg  
12

Omega 6s
84,00 mg  
23
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
88,87 g  
18
90,95 g  
9

Popiół
0,43 g  
32
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal  
99+
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
39,00 kcal  
38
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal  
32
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
375,00 kcal  
3
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
223,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Chiny  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
6-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Niemcy  
Kanada  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Prunus Persica  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Fragaria  

Gatunki
P. persica  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce