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Pflaume
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Orange

Pflaume vs Orange Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
11,42 g11,75 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.3.1 Faser
1,40 g2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.3.3 Zucker
9,92 g9,35 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.5 Eiweiß
0,70 g0,94 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.5.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,060,08
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.6 Vitamine
1.6.1 Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg11,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.6.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,09 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.6.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.6.7 Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg0,28 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.6.9 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg0,25 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.6.11 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.6.13 Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg30,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.6.15 Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg53,20 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.6.17 Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg0,18 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.6.19 Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg0,00 mcg
Apfel
0 40.3
1.6.21 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.6.22 Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg129,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.7.1 Cholin
1,90 mg8,40 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.9 Fett
0,28 g0,12 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.10 Mineralien
1.10.1 Kalium
157,00 mg181,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.10.3 Eisen
0,17 mg0,10 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.10.5 Natrium
0,00 mg0,00 mg
Apfel
0 1556
1.10.6 Kalzium
6,00 mg40,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.10.8 Magnesium
7,00 mg10,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.10.11 Zink
0,10 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.10.12 Phosphor
16,00 mg14,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.10.15 Mangan
0,05 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.10.17 Kupfer
0,06 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.11.3 Selen
0,00 mcg0,50 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.12 Fettsäuren
1.12.1 Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg7,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.14.1 Omega 6s
44,00 mg18,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.15 Sterol
1.15.1 Phytosterol
7,00 mgNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
2.3 Wassergehalt
87,02 G86,75 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.5 Asche
0,40 G0,44 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1