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Rambutan vs Maracuja


Maracuja vs Rambutan


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Hautverjüngung, Stärkung der Knochen  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
antiseptische Eigenschaften, Kuren Kopfschmerzen, Entfernt Abfälle aus der Niere  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Gute Conditioner  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Brustschmerzen, Rhinitis, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
-  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,70 g  
22
23,40 g  
9

Faser
2,80 g  
23
10,40 g  
1

Zucker
15,70 g  
9
11,20 g  
23

Eiweiß
1,00 g  
25
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg  
13
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
0,40 g  
21
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
1,90 mg  
5
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Kalzium
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
1,00 mg  
3
0,10 mg  
23

Phosphor
15,00 mg  
31
68,00 mg  
3

Mangan
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Wassergehalt
79,50 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,30 G  
39
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
69,00 kcal  
21
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
68,00 kcal  
20
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
0,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
150,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
82,00 kcal  
16
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
105,00 kcal  
9
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
290,00 kcal  
24
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Frühsommer, Früher Winter, Spätherbst, Später Frühling  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai und Lebak Bulus  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Coral rot, Gelb  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Sauer, Süß  
Süß, Torte  

Herkunft
-  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Feucht  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Öle aus den Samen extrahiert wird verwendet, Seifen und Kerzen zu machen.
  • 'Rambut' bedeutet auf malaiisch behaart.
  • Es macht die beste Haarmaske.
  • Die Samen sind essbar und gesund zu.
  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Thailand  
Brasilien  

Andere Länder
Afrika, Indien, Indonesien, Malaysia, Philippinen, Sri Lanka  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Singapur  
Brasilien  

Top Exporteur
Thailand  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Nephelium lappaceum  
Passi edulis  

Synonym
Rambota  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Malpighiales  

Familie
Sapindaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Nephelium  
Passi  

Spezies
N. lappaceum  
P. edulis  

Gattungsgruppe
-  
Passionsblume  

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