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Rosa Pampelmusen vs Orange Ernährung


Orange vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,70 g  
99+
11,75 g  
99+

Faser
1,60 g  
32
2,40 g  
25

Zucker
6,90 g  
99+
9,35 g  
33

Eiweiß
0,80 g  
37
0,94 g  
28

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,09 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
30,00 mcg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
53,20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Lycopin
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
129,00 mcg  
11

Cholin
7,70 mg  
15
8,40 mg  
13

Fett
0,14 g  
39
0,12 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
135,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Eisen
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Kalzium
22,00 mg  
21
40,00 mg  
7

Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zink
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Phosphor
18,00 mg  
27
14,00 mg  
32

Mangan
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Kupfer
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
7,00 mg  
36

Omega 6s
29,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6

Wassergehalt
88,06 G  
22
86,75 G  
30

Asche
0,36 G  
36
0,44 G  
31

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