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Rosa Pampelmusen vs Orange Ernährung
f
Rosa Pampelmusen
Orange
Orange vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
11,75 g
99+
Faser
1,60 g
32
2,40 g
25
Zucker
6,90 g
99+
9,35 g
33
Eiweiß
0,80 g
37
0,94 g
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
12
11,00 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,09 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
22
0,25 mg
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
30,00 mcg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
53,20 mg
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
39
0,18 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
99+
0,00 mcg
99+
Lycopin
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
39
129,00 mcg
11
Cholin
7,70 mg
15
8,40 mg
13
Fett
0,14 g
39
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Eisen
0,08 mg
99+
0,10 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Kalzium
22,00 mg
21
40,00 mg
7
Magnesium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Phosphor
18,00 mg
27
14,00 mg
32
Mangan
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Kupfer
0,03 mg
99+
0,05 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
35
7,00 mg
36
Omega 6s
29,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
15,00 mg
13
24,00 mg
6
Wassergehalt
88,06 G
22
86,75 G
30
Asche
0,36 G
36
0,44 G
31
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