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Toranja rosa vs Laranja Nutrição

Toranja rosa
Laranja
Laranja vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,70 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibra
1,60 g  
32
2,40 g  
25
Açucar
6,90 g  
99+
9,35 g  
33
Proteína
0,80 g  
37
0,94 g  
28
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg  
12
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
22
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg  
22
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg  
27
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg  
39
129,00 mcg  
11
Choline
7,70 mg  
15
8,40 mg  
13
Gordo
0,14 g  
39
0,12 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ferro
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sódio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Cálcio
22,00 mg  
21
40,00 mg  
7
Magnésio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Fósforo
18,00 mg  
27
14,00 mg  
32
Manganês
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cobre
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
7,00 mg  
36
6s Omega
29,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Teor de água
88,06 g  
22
86,75 g  
30
Cinza
0,36 g  
36
0,44 g  
31
Calorias >>
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