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Toranja rosa vs Laranja Nutrição

Toranja rosa
Laranja
Laranja vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,70 g   
99+
11,75 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
2,40 g   
24
Açucar
6,90 g   
99+
9,35 g   
26
Proteína
0,80 g   
37
0,94 g   
28
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
129,00 mcg   
9
Choline
7,70 mg   
12
8,40 mg   
10
Gordo
0,14 g   
39
0,12 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Cálcio
22,00 mg   
20
40,00 mg   
7
Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Fósforo
18,00 mg   
27
14,00 mg   
32
Manganês
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Cobre
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selênio
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
7,00 mg   
32
6s Omega
29,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
88,06 g   
20
86,75 g   
28
Cinza
0,36 g   
35
0,44 g   
30
Calorias >>
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