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Pink Grapefruit vs Orange Nutrition

Pink Grapefruit
Orange
Orange vs Pink Grapefruit Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.70 g  
99+
11.75 g  
99+
serat
1.60 g  
32
2.40 g  
25
Sugar
6.90 g  
99+
9.35 g  
33
protein
0.80 g  
37
0.94 g  
28
Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.08  
18
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
58.00 MCG  
12
11.00 MCG  
28
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
22
0.09 mg  
8
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
29
0.04 mg  
23
Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
0.28 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg  
22
0.25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
34
0.06 mg  
29
Vitamin B9 (folic asam)
13.00 MCG  
22
30.00 MCG  
8
Vitamin C (Ascorbic asam)
31.20 mg  
27
53.20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0.13 mg  
39
0.18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.00 MCG  
99+
Lycopene
1,419.00 MCG  
5
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
5.00 MCG  
39
129.00 MCG  
11
kolin
7.70 mg  
15
8.40 mg  
13
lemak
0.14 g  
39
0.12 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
135.00 mg  
99+
181.00 mg  
99+
Iron
0.08 mg  
99+
0.10 mg  
99+
sodium
0.00 mg  
21
0.00 mg  
21
calcium
22.00 mg  
21
40.00 mg  
7
Magnesium
9.00 mg  
26
10.00 mg  
25
seng
0.07 mg  
26
0.07 mg  
26
fosfor
18.00 mg  
27
14.00 mg  
32
Manganese
0.02 mg  
99+
0.03 mg  
99+
tembaga
0.03 mg  
99+
0.05 mg  
99+
selenium
0.10 MCG  
16
0.50 MCG  
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
8.00 mg  
35
7.00 mg  
36
6s Omega
29.00 mg  
99+
18.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
15.00 mg  
13
24.00 mg  
6
Kadar banyu
88.06 g  
22
86.75 g  
30
Ash
0.36 g  
36
0.44 g  
31
Kalori >>
<< Wuku

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