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Süße Kirsche vs Brotfrucht Ernährung


Brotfrucht vs Süße Kirsche Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
16,00 g   
20
27,12 g   
6

Faser
2,10 g   
25
4,90 g   
11

Zucker
12,80 g   
13
11,00 g   
17

Eiweiß
1,10 g   
21
1,07 g   
22

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
31
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
37
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,00 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg   
27
0,50 mcg   
32

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg   
16
22,00 mcg   
29

Cholin
6,10 mg   
19
9,80 mg   
7

Fett
0,20 g   
33
0,23 g   
32

Mineralien
  
  

Kalium
222,00 mg   
33
490,00 mg   
5

Eisen
0,36 mg   
31
0,54 mg   
23

Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Kalzium
13,00 mg   
28
17,00 mg   
24

Magnesium
11,00 mg   
24
25,00 mg   
9

Zink
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Phosphor
21,00 mg   
24
30,00 mg   
17

Mangan
0,07 mg   
38
0,06 mg   
99+

Kupfer
0,06 mg   
37
0,08 mg   
26

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
18,00 mg   
26

Omega 6s
27,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
82,25 G   
99+
70,65 G   
99+

Asche
0,48 G   
28
0,93 G   
10

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