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Wunderfrucht vs Gurke Ernährung

Wunderfrucht
Gurke
Gurke vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
3,63 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
0,50 g  
99+
Zucker
0,00 g  
99+
1,67 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,65 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,19  
8
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
27
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,26 mg  
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
7,00 mcg  
28
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
16,40 mcg  
5
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
23,00 mcg  
31
Cholin
-  
6,00 mg  
24
Fett
0,40 g  
21
0,11 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
-  
147,00 mg  
99+
Eisen
-  
0,28 mg  
37
Natrium
-  
2,00 mg  
18
Kalzium
-  
16,00 mg  
26
Magnesium
-  
13,00 mg  
22
Zink
-  
0,20 mg  
14
Phosphor
-  
24,00 mg  
21
Mangan
-  
0,08 mg  
39
Kupfer
-  
0,04 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
5,00 mg  
37
Omega 6s
-  
28,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
7,30 mg  
21
Wassergehalt
80,50 G  
99+
95,23 G  
1
Asche
0,50 G  
27
0,38 G  
35
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