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Fruta milagrosa vs Pepino Nutrição

Fruta milagrosa
Pepino
Pepino vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
0,50 g  
99+
Açucar
0,00 g  
99+
1,67 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
0,65 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,19  
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
16,40 mcg  
5
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31
Choline
-  
6,00 mg  
24
Gordo
0,40 g  
21
0,11 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
-  
147,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,28 mg  
37
Sódio
-  
2,00 mg  
18
Cálcio
-  
16,00 mg  
26
Magnésio
-  
13,00 mg  
22
Zinco
-  
0,20 mg  
14
Fósforo
-  
24,00 mg  
21
Manganês
-  
0,08 mg  
39
Cobre
-  
0,04 mg  
99+
Selênio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
5,00 mg  
37
6s Omega
-  
28,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
7,30 mg  
21
Teor de água
80,50 g  
99+
95,23 g  
1
Cinza
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorias >>
<< Benefícios

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