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Aceituna vs Jambul


Jambul vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
3,30 g  
19
0,60 g  
99+

Azúcar
0,54 g  
99+
14,00 g  
13

Proteína
1,03 g  
24
1,00 g  
26

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
-  

Choline
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10

Grasa
15,32 g  
2
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Hierro
0,49 mg  
25
1,41 mg  
10

Sodio
1.556,00 mg  
1
26,20 mg  
3

Calcio
52,00 mg  
5
11,65 mg  
32

Magnesio
11,00 mg  
24
35,00 mg  
3

Zinc
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24

Fósforo
4,00 mg  
99+
15,60 mg  
30

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
0,02 mg  
99+

Selenio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
84,75 g  
40

Ceniza
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
-  
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
80,00 kcal  
13

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Monzón, Verano  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Ram Jarnun y Paras  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Negro, Magenta, Púrpura  

Dentro Color
Marrón  
Púrpura  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Amargo  
Astringente, Dulce  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
7-8  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Húmedo, Lluvia  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
India  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
-  

Cima Exportador
Italia  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Syzygium cumini  

Sinónimo
Olea europaea  
Eugenia cumini  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Lamiales  
Myrtales  

Familia
Oleaceae  
Myrtaceae  

Género
Olea  
Syzygium  

Especies
O. europaea  
S. cumini  

Grupo Genérico
Aceituna  
-  

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