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Aceituna vs Uva


Uva
Uva vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Prevención de cáncer, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Tratamiento de la migraña   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Podría ralentizar el proceso de coagulación de sangre   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
18,10 g   
17

Fibra
3,30 g   
18
0,90 g   
37

Azúcar
0,54 g   
99+
15,48 g   
7

Proteína
1,03 g   
24
0,72 g   
40

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,19 mg   
30

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
14,60 mcg   
7

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
72,00 mcg   
20

Choline
14,20 mg   
1
5,60 mg   
22

Grasa
15,32 g   
2
0,16 g   
37

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
191,00 mg   
39

Hierro
0,49 mg   
25
0,36 mg   
31

Sodio
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Calcio
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34

Magnesio
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28

Zinc
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fósforo
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
25

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Cobre
0,12 mg   
16
0,13 mg   
15

Selenio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
11,00 mg   
29

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
37,00 mg   
39

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
80,50 g   
99+

Ceniza
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
69,00 kcal   
14

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
104,00 kcal   
4

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
250,00 kcal   
29

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
76,00 kcal   
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
260,00 kcal   
14

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
283,00 kcal   
26

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Otoño, Verano   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz y Zinfandel   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Verde, Rojo   

Dentro Color
Marrón   
Verde claro   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Amargo   
Agridulce   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
Asia occidental, Europa Central   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Franco arcilloso, Franco arenoso   

pH Suelo
7-8   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Si se deja solo, una vid puede extenderse 50 pies y aún más.
  • Hay más de 8.000 variedades de uva de todo el mundo.
  • Están disponibles en 7 colores diferentes: rojo, verde, blanco, negro, púrpura, azul y oro.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
España   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Argentina, Armenia, Australia, Chile, Francia, Irán, Italia, Portugal, Rumania, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Italia   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Vitis vinifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Lamiales   
Vitales   

Familia
Oleaceae   
Vitaceae   

Género
Olea   
Vitis   

Especies
O. europaea   
Vitis vinifera   

Grupo Genérico
Aceituna   
Uva   

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