Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Winogrono


Winogrono vs Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
18,10 g  
17

Włókno
3,30 g  
19
0,90 g  
39

Cukier
0,54 g  
99+
15,48 g  
11

Białko
1,03 g  
24
0,72 g  
40

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
12

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
17

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
3,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,19 mg  
35

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
14,60 mcg  
7

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
72,00 mcg  
22

Cholina
14,20 mg  
2
5,60 mg  
26

Sadło
15,32 g  
2
0,16 g  
37

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
191,00 mg  
40

Żelazo
0,49 mg  
25
0,36 mg  
31

Sód
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Wapń
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35

Magnez
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

Cynk
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosfor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

Mangan
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Miedź
0,12 mg  
16
0,13 mg  
15

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
11,00 mg  
33

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
37,00 mg  
40

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
4,00 mg  
24

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
80,50 g  
99+

Popiół
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
69,00 kcal  
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
67,00 kcal  
21

Kalorii w postaci mrożonej
-  
104,00 kcal  
7

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
250,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
76,00 kcal  
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Lato  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Zielony, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gorzki  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Azja Zachodnia, Europa Środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
7-8  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Istnieje ponad 8000 odmian winogron na całym świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Hiszpania  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Argentyna, Armenia, Australia, Chile, Francja, Iran, Włochy, Portugalia, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Włochy  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Vitis vinifera  

Synonim
Olea europaea  
Winorośl właściwa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Lamiales  
Vitales  

Rodzina
Oleaceae  
Vitaceae  

Genus
Olea  
Vitis  

Gatunki
O. europaea  
Vitis vinifera  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Winogrono  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce