Dom
Porównaj Owoce


Winogrono vs Oliwka


Oliwka vs Winogrono


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,10 g  
17
3,84 g  
99+

Włókno
0,90 g  
39
3,30 g  
19

Cukier
15,48 g  
11
0,54 g  
99+

Białko
0,72 g  
40
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,19 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg  
17
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,19 mg  
35
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
72,00 mcg  
22
510,00 mcg  
2

Cholina
5,60 mg  
26
14,20 mg  
2

Sadło
0,16 g  
37
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
191,00 mg  
40
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,36 mg  
31
0,49 mg  
25

Sód
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Wapń
10,00 mg  
35
52,00 mg  
5

Magnez
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Cynk
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosfor
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

Mangan
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,13 mg  
15
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
11,00 mg  
33
92,00 mg  
8

Omega 6s
37,00 mg  
40
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg  
24
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
80,50 g  
99+
75,28 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
69,00 kcal  
21
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
67,00 kcal  
21
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
104,00 kcal  
7
-  

Kalorii w postaci suchej
250,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
76,00 kcal  
19
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
283,00 kcal  
28
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Czerwony  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Gorzki  

Pochodzenie
Azja Zachodnia, Europa Środkowa  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 8000 odmian winogron na całym świecie.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Hiszpania  

Inne Kraje
Argentyna, Armenia, Australia, Chile, Francja, Iran, Włochy, Portugalia, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chile  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vitis vinifera  
Olea europaea  

Synonim
Winorośl właściwa  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Vitales  
Lamiales  

Rodzina
Vitaceae  
Oleaceae  

Genus
Vitis  
Olea  

Gatunki
Vitis vinifera  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Winogrono  
Oliwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce