Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Winogrono i Oliwka


Oliwka i Winogrono


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,10 g   
17
3,84 g   
99+

Włókno
0,90 g   
37
3,30 g   
18

Cukier
15,48 g   
7
0,54 g   
99+

Białko
0,72 g   
40
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
17
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,19 mg   
30
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
72,00 mcg   
20
510,00 mcg   
2

Cholina
5,60 mg   
22
14,20 mg   
1

Sadło
0,16 g   
37
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
191,00 mg   
39
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,36 mg   
31
0,49 mg   
25

Sód
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1

Wapń
10,00 mg   
34
52,00 mg   
5

Magnez
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24

Cynk
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Fosfor
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

Mangan
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+

Miedź
0,13 mg   
15
0,12 mg   
16

Selen
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
92,00 mg   
8

Omega 6s
37,00 mg   
39
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg   
14
Niedostępne   

Zawartość Wody
80,50 g   
99+
75,28 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
69,00 kcal   
14
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
104,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
250,00 kcal   
29
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
76,00 kcal   
12
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal   
21
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
283,00 kcal   
26
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Jesień, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Czerwony   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Brązowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Gorzki   

Pochodzenie
Azja Zachodnia, Europa Środkowa   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-6.5   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 8000 odmian winogron na całym świecie.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Hiszpania   

Inne Kraje
Argentyna, Armenia, Australia, Chile, Francja, Iran, Włochy, Portugalia, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chile   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vitis vinifera   
Olea europaea   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Vitales   
Lamiales   

Rodzina
Vitaceae   
Oleaceae   

Genus
Vitis   
Olea   

Gatunki
Vitis vinifera   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Winogrono   
Oliwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce