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Azeitona vs Uva


Uva
Uva vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
18,10 g   
17

Fibra
3,30 g   
18
0,90 g   
37

Açucar
0,54 g   
99+
15,48 g   
7

Proteína
1,03 g   
24
0,72 g   
40

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,19 mg   
30

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
14,60 mcg   
7

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
72,00 mcg   
20

Choline
14,20 mg   
1
5,60 mg   
22

Gordo
15,32 g   
2
0,16 g   
37

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
191,00 mg   
39

Ferro
0,49 mg   
25
0,36 mg   
31

Sódio
1 556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Cálcio
52,00 mg   
5
10,00 mg   
34

Magnésio
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28

Zinco
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fósforo
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
25

Manganês
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Cobre
0,12 mg   
16
0,13 mg   
15

Selênio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
11,00 mg   
29

6s Omega
1 215,00 mg   
2
37,00 mg   
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14

Teor de água
75,28 g   
99+
80,50 g   
99+

Cinza
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
104,00 kcal   
4

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
250,00 kcal   
29

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
76,00 kcal   
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
283,00 kcal   
26

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Verão   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Verde, Vermelho   

Dentro de Cor
Castanho   
Luz verde   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Amargo   
Agridoce   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
Ásia Ocidental, A Europa Central   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
7-8   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
  • Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Espanha   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Argentina, Armênia, Austrália, Chile, França, Iran, Itália, Portugal, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Itália   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Vitis vinifera   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Lamiales   
Vitales   

Família
Oleaceae   
Vitaceae   

Gênero
Olea   
Vitis   

Espécies
O. europaea   
Vitis vinifera   

Grupo genérico
Oliva   
Uva   

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