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Mora de los Pantanos
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Mora de los Pantanos

Aceituna y Mora de los Pantanos

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello
Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

-
-

Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

3,84 g8,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g5,30 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,54 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,03 g2,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,260,28
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,02 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg8,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mg158,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg5,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

15,32 g0,80 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

42,00 mg194,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,49 mg0,70 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1.556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

52,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

4,00 mg35,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,00 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,12 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,90 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

22,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

75,28 g87,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

4,53 g1,20 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

115,00 kcal51,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

115,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

-43,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

467,00 kcal200,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

119,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

60,00 kcal61,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

200,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

240,00 kcal280,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol
Baya

Temporada

Primavera, Verano
Invierno

Variedades

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

Variedad Sin semilla

Color

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo
Naranja, Rosado, Amarillo

Dentro Color

Marrón
Naranja

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Carnoso
Jugoso

Gusto

Amargo
Agridulce

Origen

Región del Mediterráneo Oriental
Tundra artica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Marga, Bien drenado

pH Suelo

7-83.5-5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido
Frío, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

España
Noruega

Otros Países

Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Noruega

Cima Exportador

Italia
Finlandia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Olea europaea
Rubus chamaemorus

Sinónimo

Olea europaea
Rubus Chamaemorus

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Rosidae

Orden

Lamiales
Rosales

Familia

Oleaceae
Rosaceae

Género

Olea
Rubus

Especies

O. europaea
R. chamaemorus

Grupo Genérico

Aceituna
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