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Coco
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Coco

Arándano vs Coco

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

12,20 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,60 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,04 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,39 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

1,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,30 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

91,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,50 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,13 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

85,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,25 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

8,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

13,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,36 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

33,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,13 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,20 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

46,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

42,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

308,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

151,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

54,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

164,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Otoño
Todas las temporadas

Variedades

Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

Variedad Sin semilla

Color

Rojo
Marrón, Verde

Dentro Color

Blanco
Blanco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Jugoso
Crispy

Gusto

Amargo, Tart
Jugoso, Algo dulce

Origen

Norteamérica
América, India

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Arenoso, Bien drenado
Arcilla, Arena

pH Suelo

4.5-53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Caliente, Húmedo

Hechos

Datos acerca

  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
Indonesia

Otros Países

Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka

Top Importador

Europa
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Estados Unidos de America
Filipinas

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium macrocarpon
Cocos nucifera

Sinónimo

Oxycoccus macrocarpus
Cocos nucifera

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Dillenhidae
Arecidae

Orden

Ericales
Arecales

Familia

Ericaceae
Arecaceae

Género

Vaccinium
Cocos

Especies

Vaccinium macrocarpon
C. nucifera

Grupo Genérico

Brezo
Arecaceae