Żurawina

Orzech Kokosowy

Żurawina vs Orzech Kokosowy

Żurawina

Orzech Kokosowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

12,20 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

4,60 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,04 g6,23 g

0 63.35

2.3 Białko

0,39 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,030,22

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,30 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,20 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

5,50 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,13 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

85,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

8,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

6,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

13,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,36 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

33,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne37,60 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

87,13 g47,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,20 g0,97 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne354,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

42,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

151,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

54,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

164,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Jesień

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czerwony

Brązowy, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

Chrupiący

4.9 Smak

Gorzki, Tarta

Soczysty, Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Ameryka Północna

Ameryka, Indie

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina, Piasek

4.12.2 pH Gleby

4.5-53.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Gorąco, Wilgotny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.